Спорт и здоровье. Самые полезные виды спорта

Спорт и здоровье. Самые полезные виды спорта
https://youtu.be/R9ikrBEUup4

Современный человек привык решать свои проблемы по мере их поступления, но очень важно помнить, что болезнь проще предотвратить нежели ее лечить. И спорт нам в этом очень здорово помогает.

00:21 Какие физические нагрузки полезны для нашего сердца?

00:54 Все о пользе кардио.

01:17 Про йогу.

01:52 Как простая ходьба влияет на сердце.

Друзья, определить допустимую нагрузку на сердце может только врач, поэтому прежде чем купить абонемент в спортзал, запишитесь на консультацию к кардиологу и пройдите кардио чек-ап, чтобы спортом не навредить своему сердцу!

С доброй заботой о вашем сердце,
Ваш кардиолог Наталья Иванюк ❤️

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channe....l/UCtS27TrjfimOlRvVi

Мой Instagram ► https://www.instagram.com/dr.ivaniuk/
Мой Facebook ► https://www.facebook.com/doctorivaniuk

#кардиолог #здоровье #спортап #йогадляздоровья #кардиотренировка