Упражнение Планка НЕ ЭФФЕКТИВНО. Научные данные.

✅Все самое полезное в моем telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
Обязательно заходи 👆👆👆
--------------
Статья с разбором исследований: https://makefitness.pro/upragnenie_planka/
--------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: http://dobromilfit.ru/
-----------
👉 Отдельные планы питания: https://makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
-----------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/
-----------
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
-----------
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
-----------
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
------------