Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить?

Skyeng + Skysmart + 3 урока в подарок!
Skyeng - английский для взрослых https://go.skyeng.ru/apogovorit3
Skysmart - все предметы для детей https://go.skysmart.ru/apogovorit3kids

Подгузники последнего поколения - Joonies Premium Soft. УльтраТОНКИЕ, мягкие и очень милые. По промокоду AJOONIES скидка 10% на OZON (действует до 31.05.22) https://inlnk.ru/oeV5Q7

Спа-выходные в ЛОТТЕ: https://clck.ru/gfiwQ
Эксклюзивная коллекция одежды "А поговорить?": https://shop.apogovorit.ru
Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial

00:00 – О связи сновидений и подсознания
04:53 – Что такое сон?
07:25 – Как происходит процесс сна?
13:50 – Существуют ли вещие сны?
15:48 – Что скрывают повторяющиеся сны?
16:51 – О толковании сновидений
19:22 – Что происходит с организмом во время засыпания?
22:21 – Когда мы спим лучше и почему нарушается сон?
25:23 – Чем состояние комы отличается от состояния сна?
28:11 – Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм?
30:42 – О том, сколько сновидений видит человек за ночь?
31:33 – О важности сна
36:38 – О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»?
39:41 – О взаимосвязи возраста и сна
40:33 – О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться?
41:22 – О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина
46:03 – О том, почему человек вздрагивает при засыпании?
46:38 – О бессоннице
47:25 – О техниках, которые помогают быстрее заснуть
51:05 – О правильных позах для сна
52:23 – О плюсах и минусах жестких матрасов
55:01 – О том, как правильно выбрать подушку?
56:15 – О гаджетах для сна
57:31 – О диагностике нарушений сна
59:16 – О чем говорит храп?
01:03:54 – Об исследованиях сна
01:07:18 – О теории локального сна
01:10:16 – О лунатизме
01:13:48 – Сколько человек может прожить без сна?
01:15:56 – Об обучении во сне
01:17:57 – Почему летаем во сне? И что значат кошмары?
01:21:57 – О влиянии больших и маленьких доз алкоголя
01:23:12 – Оргазм и свадьба во сне
01:24:19 – Ошибался ли Фрейд?
01:28:52 – О самостоятельном анализе сна

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#сон #наука #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал https://www.youtube.com/channe....l/UCp2J7GRxQ36QLqW4R

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ