Узнайте, как приготовить шедевр из рыбы - вкусные и бюджетные рыбные фрикадельки с подливой из хека!

Я - рыбная душа! Жареная рыба, маринованная, в виде котлет или фрикаделек, уха или просто консервированная – рада буду всему!
Сегодня на ужин готовлю хек (или «мерлуза»), а на гарнир у нас – картофельное пюре.
Хек – белая рыбка, не содержит углеводов! При переваривании, не задерживается в организме в виде жировых отложений! И это прекрасно, фигура скажет нам «благодарю!»

Нам понадобиться:
- 1 кг хек (5 минут проварить, после чего отделить от кожицы, плавников и позвоночника) - - 200 грамм сала с мясной прослойкой
- кусочек хлеба
- 0,5 стакана панировочных сухарей
- соль по вкусу
- белый молотый перец
- петрушка

Для подливы:
- 1 луковица
- морковь
- щепотка соли
- 1 чайная ложка муки
- 500 мл томатного сока (или 2 столовой ложки томатной пасты)
- душистый перец (5-6 шт)
- гвоздика – 2 шт.
- 1 стакан воды
Рецепт ферментированной цветной капусты покажем в следующем видео.

Благодарим вас за доверие, за хорошие слова и добрые пожелания в комментариях! Всех благ вам и вашим близким💖

#ужин #ухтыкухня #рыбныйужин #ферментированныеовощи #подливакгарниру #простойужин #хек #ухтыкухняужин #изпростыхпродуктов #рыбныйфарш

Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам!
▶ Ссылка на спонсорство - https://www.youtube.com/channe....l/UC8ydVoHt4OrIeJKp5

Ещё один вкусный рецепт - https://youtu.be/q1RBcaMumrY

▶ Мой Telegram - https://t.me/yxtu_kyxnya

▶ TikTok - https://www.tiktok.com/@annaku....cheryavaya1?lang=uk-

▶ Я в Facebook - https://www.facebook.com/groups/164928268439697

▶ Мой инстаграм
https://www.instagram.com/yx_tu_anuta/?

↜↜↜↜↜↜↜↜
-Наши плейлисты :
🍗Праздничное меню - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍳Завтраки - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍭ВКУСНЯШКИ - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🥔Чудо - картофель - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🥞Блины,блинчики - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍝Когда нет времени на УЖИН - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🥗Блюда из овощей - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🥐Постные рецепты - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍮Сладкая выпечка - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

Каши,плов - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🍤Блюда с рыбой - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2

🥧Пироги,пирожки - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLotvzS4iTv2