В этом видео мы хотим рассказать вам 70 мифов о еде, в которые мы верим.
70 МИФОВ О ЕДЕ, В КОТОРЫЕ МЫ ВЕРИМ - интересное видео на канале КИФ - "КНИГИ, ИСТОРИИ, ФАКТЫ".
――――――――――――――――――――
00:00 Вступление
01:42 Яйца
03:31 Масло канолы (рапсовое) и пальмовое
05:24 Картошка
07:06 Глутамат натрия (натриевая соль)
08:48 Цельное молоко
09:54 Замороженные овощи и фрукты
11:22 Кофе
12:40 Если всю ночь простоял стакан с водой, её пить нельзя
12:55 Белый налет на приготовленном лососе — это жир
13:12 Вегетарианцам не легко получить достаточное количество белка
14:59 Протеиновые напитки, купленные в магазине, полезны
15:59 Индейка вызывает сонливость
16:52 Завтрак — самый важный прием пищи за день
19:07 В шпинате намного больше железа, чем в других овощах
19:41 Все жиры вредны для здоровья
22:31 Опасно есть свинину, если она слегка розовая
23:21 Продукты с низким содержанием жира полезнее для здоровья
24:23 Мясо нужно обжаривать как можно дольше, чтобы оно оставалось сочным
24:58 ГМО — это всегда вредно и плохо
25:38 Нужно выпивать восемь 250-граммовых стаканов воды в день
26:49 Низкоуглеводная диета без ограничений калорий гарантированно поможет похудеть
27:54 Сок 100% полезный
29:07 Поваренная соль — вред, экзотическая — полезная
30:13 Начинать чистить банан нужно с черешка
30:37 «Калории поступают, калории расходуются» — самый важный фактор для долгосрочного поддержания веса
32:01 Люди с диабетом второго типа не должны есть фрукты
33:12 Растительное молоко полезнее молока животного происхождения
34:09 Салат нужно рвать руками
34:32 Нельзя давать продукты, содержащие арахис, детям первых лет жизни
36:08 Сначала — молоко, чтобы не пострадал вкус чая
36:35 Употребление продуктов на основе сои может увеличить риск развития рака груди
37:50 Основные рекомендации по питанию постоянно меняются — и очень значительно
39:01 Красное мясо вызывает рак
39:57 Подсластители лучше, чем сахар
40:55 Горелое есть вредно
41:51 Калорийная пища вредна
43:18 Физическая активность помогает похудеть
44:56 Соль — белая смерть
45:55 Витамины укрепляют здоровье
46:48 Алкоголь — яд в любых количествах
47:22 Водопроводная вода хуже бутилированой
48:08 Растительные жиры полезнее животных
49:44 Чтобы похудеть, нужно найти именно свою диету
50:55 Фруктоза априори вредна
52:27 Люди не могут похудеть из-за своей лени и отсутствия силы воли
53:42 Жирные молочные продукты вредны
54:56 Хлебопекарные дрожжи и брожение умов
57:08 Коричневый и белый сахар: магия цвета
58:18 Сельдерей на пьедестале
01:00:36 Безобидная плесень
01:02:08 Безопасный холодильник
01:04:19 Огурцы и помидоры — друзья или враги?
01:05:47 Соя и ГМО: не ешь, козленочком станешь
01:08:22 Углеводы нужно свести к минимуму
01:11:25 Рафинад вреден — лучше есть мед
01:13:32 Если хочется торт, то лучше съесть на эритрите
01:15:19 Органические продукты полезнее и здоровее
01:17:35 На правильном питании нельзя есть майонез или блины
01:19:32 Идеальную диету можно подобрать по анализам
01:21:14 Мюсли и йогурт — самый полезный завтрак
01:21:50 Перед варкой нужно прокалывать сосиски
01:22:24 Бананы — лучший источник калия
01:23:04 Грейпфрут сжигает жир
01:23:43 Фрукты содержат много сахара
01:24:12 С картофелем легко располнеть
01:25:06 Сырая морковь полезнее вареной
01:25:37 Орехи способствуют набору веса
01:26:12 Нужно снимать куриную кожу перед приготовлением
01:26:40 Чтобы картошка не прорастала, ее нужно хранить вместе с яблоком
01:27:06 Газированная минеральная вода вредна для желудка
01:27:56 Бонусный факт
01:28:32 Заключение
――――――――――――――――――――
НАШИ СПОНСОРЫ
Haim Nefedov
Audronė P/B
――――――――――――――――――――
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channe....l/UCJ4fnhJJkiN1SVg2e
――――――――――――――――――――
📌ПОДДЕРЖАТЬ НА BOOSTY: https://boosty.to/kifru и получить ранний доступ к видео, а также эксклюзивный контент, который никогда не появится на Youtube.
――――――――――――――――――――
📌Плейлисты канала "КНИГИ, ИСТОРИИ, ФАКТЫ":
► ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► КОРОТКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (SHORTS): https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► ИСТОРИИ И ФАКТЫ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► ПОДБОРКИ КНИГ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ: https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
► КОРОТКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ (SHORTS): https://www.youtube.com/playli....st?list=PL2Mf6nhWuuZ
――――――――――――――――――――
📌Купить электронику по действительно выгодной цене: https://ya.cc/m/GFmWPAZ?erid=j1SVHyf654hTYFp4E (И заодно помочь каналу). (Реклама, ООО Яндекс, ИНН 7736207543)
📌Поддержать: https://funtale.taplink.ws/
――――――――――――――――――――
Источник: https://getfact.ru
――――――――――――――――――――
#киф #интересныефакты #факты

Ас салам уалейкум уа рахматуллахи уа баракетух!

Представляем вашему вниманию курс обучения эффективному методу лечения, идущему корнями из далёкой древности - Аль Хиджама!

Дорогие братья и сёстры мусульмане! Поддержите пожалуйста канал ради Аллаха!
Сбербанк 4276 3100 2616 8783
ВТБ 5368 2901 9684 8776
Совкомбанк 5536 0934 6594 2420

Мир, Милость и Благословение Всевышнего всем нам!

#Childhoodmemories #WolfensteinYoungBlood #ВольфенштейнЮнаяКровь #Прохождение #PS4 #SonyPlayStation4 #Воспоминаниядетства #Видеоигра #videogame #УкраденныеНаучныеДанные #StolenScientificData
Wolfenstein Youngblood (с англ. — «Вольфенштайн Юная кровь») — видео игра в жанре шутера от первого лица, разработанная компаниями MachineGames и Arkane Studios. Спин-офф серии Wolfenstein. Издателем выступает компания Bethesda Softworks. Игра была анонсирована 11 июня 2018 года на выставке E3 2018. Выход состоялся 25 июля 2019 года.
Сюжет: События игры происходят через 19 лет после событий Wolfenstein II: The New Colossus, в альтернативном 1980 году. К этому году Третий Рейх в прежнем виде уже не существует — революция, начатая героями в предыдущей части освободила сначала США, а затем Азию и Африку. Нацистам принадлежит на момент событий игры только Европа и часть Стран Балтии. Би-Джей Бласковиц, главный герой большинства прошлых игр серии, исчез, а его дочери-близнецы Джесс и Софи отправились на поиски своего отца в захваченный нацистами Париж.
Нацисты разрушили Эйфелеву башню, заменив её Башней Зиг (Победа), одной из четырёх «Башен угнетения», нависших над городом, а три другие — это Брудеры, выполняющие вспомогательные функции. Каждая из них является ключевой — есть четыре главных миссии на протяжении основной кампании. После того как сёстрам удаётся открыть последний терминал для Эбби в Брудере-3, то оказывается что Жак и Жужу, которые выдавали себя за лидеров сопротивления, являются генералом Лотаром Брандтом и его женой Жюли. Эта парочка хотела использовать парижское сопротивление в качестве прикрытия от гестаповцев, которые были посланы берлинским правительством для ликвидации Лотара, поскольку тот решил более не подчиняться столичным командирам и устроить свой Четвёртый Рейх, где он будет править самолично. Сёстры сбегают из подземелья после небольшой потасовки, в результате которой Эбби, их помощница и дочь Грейс Уокер, была ранена в левый глаз.
Джесс и Софи идут на городской променад и обнаруживают вход в «Лабораторию Икс», в конце-концов они находят своего отца, Би-Джея Бласковица, который бежал в Европу дабы разгадать загадку артефакта Даат Ихуд, найденного во время событий предыдущей игры и остановить «Машину Судного Дня», которая активировалась со смертью Адольфа Гитлера и начинает создавать ураганы по всей Земле, что впоследствии может сделать её непригодной для жизни. Би-Джей рассказывает дочерям, что во время своих экспериментов с артефактом Даат Ихуд, который он называет ручкой, обнаружил существование параллельных вселенных, включая ту, где Нацистская Германия проиграла войну в 1945 году. Это отсылает игроков к событиям первой игры, где Би-Джею иногда виднелись события из этой реальности. После воссоединения семьи, Би-Джей использует артефакт, чтобы усилить доспехи своих дочерей и направляет их на ликвидацию Лотара, который тем временем вместе с Жужу отвоевал свою старую штаб-квартиру в Башне Зиг, известной также как Зигтурм Плаза и отдал приказ своим союзникам из Берлина начинать государственный переворот. При внезапной атаке на здание, сёстры ненароком убивают Жужу, пришибив её дверью лифта головой к полу, Лотару же было глубоко всё равно на смерть жены, он был одержим идеей убить сестёр и начать операцию «Вознесение». После следует бой в несколько этапов, который проходит по всей Зигтурм Плаза и заканчивается на крыше гостиницы смертью Лотара.
После сидя на крыше Зигтурм Плаза к сёстрам внезапно прилетает реактивный истребитель и открывает огонь по ним, но его тут же сбивает боевой конвертоплан с Би-Джеем, Аней Оливией и Грейс Уокер и семья снова воссоединяется. Однако вскоре, осознав угрозу, которую представляет собой Четвёртый Рейх, Би-Джей, Аня и Грейс улетают, чтобы призвать всех своих союзников для борьбы с этим злом. Джесс, Софи и Эбби остаются в Париже (намекая тем самым на режим «свободной игры»), чтобы защитить город от неизбежной контратаки Рейха.

Лучше заглянуть в себя и расслабиться ...Пробую метод Вима Хофа.
надеюсь он войдет в мою жизнь)

Сегодня мы рассмотрим вопрос: Почему не заполняются данные в отчете ЗП-наука в программе Зарплата и кадры государственного учреждения 3.1


Также в развитии проекта можете поучаствовать, и Вы!
Задавайте нам вопросы по 1С, на нашем сайте и на самые интересные мы будем записывать видеоролики!

Что говорит наука о Евхаристических Чудесах?

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=soCkftBBsBo&t=1s

Канал The Joy of the Faith: https://www.youtube.com/c/TheJ....oyoftheFaith/feature

Thank you, Ray, for allowing me to translate it!

Sources (источники под оригиналом видео):

Dr. Zugibe video - https://www.youtube.com/watch?v=bd16t...
Tixtla lab video - https://www.youtube.com/watch?v=QDdZ4...
Dr. Serafini interview - https://www.youtube.com/watch?v=51_dF...
Dr. Lazo interview - https://www.youtube.com/watch?v=Spbd7...
Dr. DeGregorio interview - https://youtu.be/FI62vzReNGI
Lanciano report (in English) - https://www.youtube.com/watch?v=OaoaH...
Dr. Lazo explains the blood coming from the inside of the host - https://www.youtube.com/watch?v=JQLf5...
Dr. Zugibe official statement - https://nacn-usa.org/wp-content/uploa...
Book containing Buenos Aires documents - https://reasontobelieve.com.au/produc...
Book containing Tixtla documents - https://www.amazon.com/Cr%C3%B3nica-M...

Thanks be to God for this scientific evidence of eucharistic miracles!

Inspired By Carlo Acutis - Scientific Evidence of Eucharistic Miracles
Carlo Acutis

#Чудо #Евхаристия #Доказательство

Kerbal Space Program+мод MechJeb2 .Режим - Карьера.

Испытать отделитель TD-18 приземлился: Кербин.
Требуются научные данные с орбиты Кербина.
Доставить ВИП туриста в желаемое место назначения и обратно.
Доставить 3 туриста в желаемые места назначения и обратно.
Доставить 4 туриста в желаемые места назначения и обратно.

Посадка на северном полюсе.

Типтева Татьяна Алексеевна, к.м.н., кардиолог
В лекции обсудим основные эффекты Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: снижение уровня атерогенных липидов, гипотензивный и антитромботический эффекты. Проясним понятие Омега-3 индекса. Обсудим вопросы безопасности приема Омега-3 ПНЖК. Осветим результаты последних исследований: данные европейского конгресса кардиологов ЕSC 2021 о применении больших (!) доз Омега-3. Рассмотрим вопросы взаимосвязи приема Омега-3 и риска мерцательной аритмии, а также определим, возможен ли приём Омега-3 после перенесенной коронавирусной инфекции по данным последних исследований.
В конце вебинара лектор отвечает на вопросы слушателей.

Еще больше вебинаров найдете на ProEtContraMed.ru
Instagram: @pro_et_contra_med

В Священном Коране содержится около тысячи аятов, описывающих самые разные природные и космические явления, о которых люди практически ничего не знали во время его ниспослания.

Программа нацелена на подготовку специалистов в области искусственного интеллекта и науки о данных, способных применять фундаментальные знания математических и естественных наук, программирования и информационных технологий при решении прикладных задач различного уровня сложности с целью удовлетворения потребностей промышленности, бизнеса и науки, муниципального и государственного управления, решения иных государственных задач — в том числе, с учетом специфики Арктического региона, а также создания условий для дальнейшего развития таких профессионалов.

заказ препаратов на сайте https://dnaclub-shop.ru/
ЧАГА ДЕЛАЕТ ЗАГАР КРАСИВЫМ И БЕЗОПАСНЫМ
Самое известное свойство меланина кожи - защищать ее от ультрафиолетового облучения и оказывать мощное антиоксидантное омолаживающее действие. Меланин чаги обладает аналогичным механизмом действия. Особенно полезна чага при отдыхе в тропических странах, где ультрафиолетовое облучение даже в облачную погоду способно потенцировать серьезные кожные заболевания. При посещении солярия прием чаги обеспечивает ровный загар.
ЧАГА ВЫВОДИТ РАДИОНУКЛИДЫ ИЗ ОРГАНИЗМА
В чаге содержится уникальный набор биологически активных веществ полифенольных хромогенов или пигментного комплекса - под воздействием гриба он образуется при расщеплении лигнина березы. Поэтому искусственное выращивание чаги невозможно.
Особое значение имеет большое содержание меланинов. Эти вещества являются активным «сорбентом» урана и трансурановых элементов, поэтому способны выводить радионуклиды из организма.

Министр образования ответил на критику молодых медиков о казахстанской вакцине. Аскар Аймагамбетов заявил, что все научные материалы о препарате QazVac будут опубликованы после окончания третьей фазы испытаний. Это должно произойти в июле.
https://www.ktk.kz/ru/news/vid....eo/2021/06/11/182660

▶▶▶ Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channe....l/UC2V6FWPzlusFQSXbA

YouTube канал КТК жаңалықтары ► https://www.youtube.com/channe....l/UClkBhzbbWhUxsNqNV

КТК в социальных сетях:
Facebook ►https://www.facebook.com/ktk.kz/
► https://www.facebook.com/kazKTK/?fref=ts
Instagram ► http://instagram.com/ktktv/
► https://www.instagram.com/ktktvkz/
Вконтакте ► https://vk.com/ktk_kz
► https://vk.com/ktknewskaz
Twitter ► https://twitter.com/ktk_news
► https://twitter.com/KTKnewsKAZ
Одноклассники ► https://ok.ru/ktknews
Telegram ► https://t.me/ktknews

События игры происходят через 19 лет после событий Wolfenstein II: The New Colossus, в альтернативном 1980 году. Би-Джей Бласковиц, главный герой большинства прошлых игр серии, исчез, а его дочери-близнецы Джесс и Софи отправились на поиски своего отца в захваченный нацистами Париж.

https://www.donationalerts.com/r/gamer_888 Поддержка канала

https://vk.com/id509253330 ВК

https://vk.com/club191245407 Группа ВК

В этом видео я расскажу про то, почему гулять одному - круто. Вы узнаете, как про пользу для здоровья от прогулок из научных источников, так и про мой опыт прогулок в одиночку.
Приятного просмотра!

Ссылки на исследования собрал тут: https://telegra.ph/Issledovani....ya-vliyaniya-progulo

Таймкоды:
00:00-00:12 - Заставка
00:12-00:48 - Вступление
00:48-5:29 - Научная часть
5:29-8:46 - От себя

#WolfensteinYoungblood, #Walkthrough, #Gameplay, #letsPlay, #CooP, #Viks, #Immanis, #Game.Pasifik.Ru, #PC
Плейлист: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLO4rd_QZuEU
Информация по игре: http://game.pasifik.ru/game/wolfenstein-youngblood
Группа Вконтакте: http://vk.com/gamepasifikru
Наш сайт: http://Game.Pasifik.Ru
Игроки: #Viks, #Immanis

В иссушенной пустыне западного Перу прямо из пыли возникают необычные рисунки. На протяжении многих лет они ставили в тупик исследователей, которые пытались раскрыть их символический смысл. Что же это за необычные схемы, которые можно увидеть только с высоты полета?
Смотрите полный эпизод о тайнах плато Наска в шоу "Взрывая историю" на канале Discovery!

Заходите на наш сайт: https://clc.am/DiscoveryChannel.ru

Подписывайтесь на наши соцсети:
TikTok: https://clc.am/Discovery_TikTok
Telegram: https://clc.am/Discovery_Telegram
ВКонтакте: https://clc.am/Discovery_VKontakte
Facebook: https://clc.am/Discovery_Facebook
Instagram: https://clc.am/Discovery_Instagram
Яндекс.Дзен: https://clc.am/Discovery_Yandex.Zen

В данном видео вы увидите обзор книги Data Scince Наука о данных с нуля - Джоел Грас. Я расскажу вам про содержание, качество, а также о парочке фишичек. Приятного просмотра.

Канал Domovoy24 приветствует вас!
На этот раз постреляем по Фрицам.
Взялся за прохождение игры Wolfenstein Youngblood
Игра в формате экрана в ультраширокоформатном разрешении 21:9 и 60fps.
Смотрим и наслаждаемся. Если понравилось видео - ставим ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ! Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН!
И еще, жду от вас комментарии.
Мой канал в Твиттере https://twitter.com/domovoy24
#domovoy24
#WolfensteinYoungblood
#Прохождение

Академия ИНК. Второй сезон
#информатика

Спикер - Джин МакГрегор, профессор по экологическому образованию и интерпретации университета Эвергрин в штате Вашингтон.
Видеоматериал будет интересен всем, кто хотел бы помочь детям сделать первые шаги в проведении научных исследований
Сегодня «Гражданская наука» - быстро развивающаяся область, в которой ученые-любители (включая студентов) собирают данные или занимаются мониторингом окружающей среды. Гражданская наука может заинтересовать и школьников; она дает им практический опыт изучения локальных проблем реального мира и возможность не просто говорить о них, а быть частью их решения. Школьникам и студентам гражданская наука помогает понять, как может выглядеть их научная карьера в мире исследований, журналистики, преподавания или искусства. В этом видео можно познакомиться с несколькими видами деятельности в области гражданской науки, которые легко выполнить с помощью минимального количества научного оборудования.

Социальные сети:

►inst: onemeshnik

►мой личный tg: iamlilfroggy

►tg канал: dwarf_kingdom

Описание:

Добро пожаловать на наш YouTube канал! В этом уникальном видео мы предлагаем вам глубокий и научно обоснованный взгляд на вопрос, как достичь сухости и поддерживать ее на протяжении всей жизни. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с проблемами излишнего потоотделения, хотите узнать о секретах эффективного контроля влажности или стремитесь предотвратить неприятные запахи, в нашем видео вы найдете все ответы, основанные на последних научных исследованиях.

Что вас ждет в этом видео:

Разбор механизмов работы потовой системы человека и причины дисбалансов.
Экспертные советы по выбору наиболее эффективных средств для контроля потоотделения.
Важное влияние питания, гигиены и образа жизни на уровень потоотделения.
Глубокие научные исследования, доказывающие эффективность разнообразных методов и продуктов.
Секреты ухода за кожей, позволяющие сохранить ощущение сухости и комфорта.
Наше видео поможет вам овладеть знаниями, которые не только помогут вам справиться с избыточным потоотделением, но и научат, как добиться стабильных результатов на долгие годы. Не упустите шанс узнать, как сделать свою жизнь более комфортной и уверенной, оставаясь сухими и уверенными в себе всегда. Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе самых актуальных научных данных для достижения вашего комфорта и уверенности!

Kerbal Space Program+мод MechJeb2 .Режим - Карьера.
Запустить наш первый аппарат.Собрать научные данные с Кербина.

Запись второй сессии международной онлайн-конференции "Опыт превосходства" 18 февраля 2021 г.

Участники:
Жанна Юсова, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия», Москва
Диана Демидион, главный врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics», Москва.
Павел Краюшкин, директор по медицине компании Premium Aesthetics, Москва.

Данные клинических исследований и выбор стратегии лечения с использованием M22 в зависимости от типа старения пациента. Новый подход к использованию IPL и неаблятивного фракционного фототермолиза. Световые технологии в лечении розацеа и сосудистых патологий. Подробно об эффектах воздействия световой энергии на ткани. Сочетание IPL M22 и ResurFX в ходе процедуры PhotoFractional. Цифровая диагностика кожи с FotoFinder.

В Интернете очень много написано о здоровой диете. Но, большинство из них вводят читателей в заблуждение. В этой лекции приводятся новые исследования в этой области. Соблюдение правильное диеты поможет меньше болеть и значительно продлить жизнь.

15 апреля в рамках «Форума молодых специалистов РООУ» в г. Уфа Попов A. М. представил доклад на тему: "МИРМП: ключевые научные данные и практические данные последних лет".

✅ Эксперт:

👨‍⚕️ Попов Александр Михайлович, к.м.н., член Правления РООУ, заведующий онкоурологическим отделением ФГБУ "Центральная клиническая больница с поликлиникой" Управления делами Президента РФ, г. Москва


❗ ➡️ Официальный сайт РООУ: https://roou.ru/​

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях. Делитесь мнением и повышайте уровень теоретической и практической подготовки в онкоурологии:
Telegram: https://t.me/oncologyurology
ВКонтакте: https://vk.com/oncologyurology​

#РООУ​​​ #RAOU​​​ #ОбществоОнкоурологов​​​ #Онкоурология​​​ #Урология​​​ #Онкология​​​ #Oncourology​​​ #медицинскиеконференции​​​ #urology​​​ #OncologyUrology #доктор #врачи #Молодыеученые #Уфа #МИРМП #мочевойпузырь #РМП #ФорумРООУ

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: https://fittraining.pro/catalo....g/sportivnye_dobavki
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ - научные данные для максимального роста мышц | Джереми Этье

✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: http://www.donationalerts.ru/r..../smarttrainingchanne
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: https://yoomoney.ru/to/4100116256311650

📧 По вопросам рекламы:
- https://vk.com/silent_bazz
- smarttrainingchannel@gmail.com

⚡️ Группа ВКонтакте: https://vk.com/smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: https://www.instagram.com/smart_training_channel/
⚡️ Telegram канал: https://t.me/smartTrainingChannel
⚡️ Второй канал: https://www.youtube.com/channe....l/UCQdyTPXa0nfY0kwEY

Канал Джереми - https://www.youtube.com/@JeremyEthier
Сайт Джереми - https://builtwithscience.com/

Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer

#отдых #рост #мышц #ДжеремиЭтье #ДжеффКавальер